Potage de pois cassés et tomates
Un fabuleux potage réconfortant. Faible en sodium et fort en protéines, ce potage de pois cassés est très consistant!
Élevé en protéines
Cette section contient toutes les recettes avec une teneur élevée en protéines. Si vous souhaitez parcourir les recettes avec des filtres, visitez simplement la page Toutes les recettes.
Poke bowl végétarien
Un plat coloré et agréable qui peut être modifié à volonté. Servi avec une source de protéine végétale, cette recette est délicieuse, végétarienne et santé!
Tofu cuit au four santé pour les reins
Une recette de base pour cuire du tofu au four. Elle est très facile à modifier pour lui donner la saveur que vous désirez et sert de source de protéines complète pour un plat principal.
Mélange de viande sans sel pour burritos et tacos
Voici une recette de mélange de viande pour faire des burritos et des tacos. Le mélange d’épices utilisés pour cette recette recréer la saveur des mélanges d’épices à taco du commerce sans le sel ni les additifs.
Tartare de haricots rouges
Maintenant, avoir un régime à base de plante n’est plus une excuse pour ne pas profiter d’un délicieux tartare.
Boeuf effiloché à la moutarde et au sirop d’érable
Du boeuf effiloché pouvant être servi tel quel ou utilisé pour faire des hamburger ou des sandwich. Très versatile, cette viande tendre et savoureuse à plusieurs usages.
Pain de viande classique faible en sodium
Une recette de pain de viande classique sans sel ajouté. Mélangez simplement les ingrédients et suivez les instructions de cuisson pour obtenir un pain de viande tendre et goûteux.
Rôti de porc désossé à la mijoteuse
Quoi de mieux qu’un juteux morceau de rôti de porc? De toute évidence, un juteux rôti de porc fondant cuit lentement. C’est une recette facile que vous ne pouvez pas manquer. Avec un crémeux bouillon de pommes, c’est vraiment une viande de rêve qui n’attend que vos papilles.
Rôti de palette de boeuf à la mijoteuse
Vous rêvez d’une vraie bonne pièce de viande fondante et débordante de saveur? Vous aimez que votre maison adopte les arômes d’un bon repas chaud et réconfortant? Vous n’avez alors qu’à sortir votre mijoteuse du placard, suivre les instructions et déguster un excellent repas de bœuf mijoté.
Saumon lime et chili
Un morceau de saumon juteux et tendre avec une touche épicée et une nuance de lime.